Какая влажность должна быть в квартире?
И слишком сухой, и слишком влажный воздух в квартире негативно сказывается на самочувствии жильцов. «РБК-Недвижимость» рассказывает, как обеспечить оптимальную влажность
Фото: Shutterstock
Чем опасна низкая влажность
Низкая влажность в квартире способствует ухудшению самочувствия и развитию различных заболеваний:
в таких условиях слизистые оболочки в организме пересыхают гораздо быстрее, провоцируя першение в горле, кашель. Это осложняет течение простуды, астмы, ОРВИ, заболеваний бронхов и легких; появляется чувство сухости в носоглотке, снижается местный иммунитет, из-за чего заразиться инфекционно-вирусными заболеваниями гораздо проще. Также может развиться синдром сухого глаза, способный привести к развитию других глазных заболеваний; обостряются кожные заболевания, может появиться шелушение, развиться ломкость и сухость волос; чаще обостряются аллергии, поскольку в сухом воздухе респираторные аллергены гораздо активнее; снижается работоспособность, появляются слабость и головные боли, ухудшается сон; из-за сухого воздуха бактерии и вирусы более подвижны [1], это значительно увеличивает риск заражения. Их концентрация минимальна, если влажность воздуха составляет от 40% до 60% [2].
Как повысить влажность в квартире
Повысить влажность в квартире можно разными способами:
держать дверь в ванную комнату открытой. Это будет способствовать нормализации уровня влажности как в душевой, так и во всей квартире за счет распространения пара по всему помещению; поставить дома комнатные влаголюбивые растения, которые нужно часто опрыскивать и поливать; купить аквариум, поставить настольный фонтан или любую емкость с водой в помещении, где требуется увлажнение; два раза в день распылять воду в комнатах из пульверизатора; чаще делать влажную уборку; разложить по дому гидрогелевые шарики; приобрести увлажнитель.
Как увлажнить воздух в квартире: 10 лайфхаков
Где живут микробы: 10 самых грязных мест в вашем доме
Автор Диана Фастовская